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Tai Chi Chuan

“Nel movimento trova la calma,

nella calma il movimento”

ll Tai Chi Chuan è un’arte ben collaudata dal tempo, che esercita con delicatezza il corpo, il flusso di energia, la mente, e può essere usata per acquisire salute, longevità, freschezza mentale; può servire come autodifesa e contribuire allo sviluppo spirituale, indipendentemente dalla razza, cultura o religione di appartenenza.
Tai chi Chuan letteralmente significa “boxe (chuan) della suprema (tai) polarità (chi).
Questa denominazione indica che il Tai Chi Chuan è un’arte marziale (boxe) basata sulle leggi che regolano l’interazione e l’alternarsi di quelli che sono, secondo il pensiero cinese, i due principi base (o poli) dell’universo: yin, il principio negativo, femminile, e yang, il principio positivo, maschile.

Il Tai Chi Chuan ( Taiji quan) è una delle più importanti branche delle Arti Marziali Cinesi, ed è il risultato della fusione di varie arti e discipline.
È utile, per capirne lo spirito, tracciare un profilo storico che sia anche linea genealogica delle più importanti famiglie e maestri.
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La storia del Tai Chi Chuan

Sono passati più di 300 anni da quando iniziò la diffusione del Tai Chi Chuan al'inizio della dinastia QING.
L'immensa popolarità raggiunta all'inizio del nostro secolo dette origine alla credenza che questo pugilato (Chuan) sia stato trasmesso all'uomo da esseri celesti.
Come risultato la data della sua origine è stata spostata molti secoli prima.
Tradizionalmente l'arte era conosciuta con differenti nomi secondo le personali preferenze dei maestri e la cultura della località dove si praticava. Shi San Shin, Mien Chuan, Chang Chuan sono alcune definizioni dell'arte.
Tai Chi Chuan è l'ultimo appellativo in ordine di tempo. La definizione si riferisce al pensiero filosofico taoista sul quale si basa il sistema marziale: la complementarietà degli opposti.

Il continuo mutamento generato dalla tendenza a ristabilire sempre nuovi equilibri. Da un punto di vista storico la nascita e lo sviluppo del Tai Chi Chuan è alquanto vaga.
Generalmente si attribuisce a CHANG SAN FENG la creazione del metodo.

Questo santo taoista lo avrebbe ideato nel 1200 (dinastia SUNG) ispirandosi ai movimenti del serpente e della gazza. Molto probabilmente anche se CHANG SAN FENG viene accreditato come il primo fondatore del Tai Chi Chuan, lo stile potrebbe essersi sviluppato come una specializzazione dello SHAO LIN CHUAN (Boxe dei tempio di SHAO LIN) di origine buddista o come risposta a questa scuola da parte della comunità taoista del monte WU DAN celebre per la pratica dell'alchimia interiore.

Bisogna arrivare alla metà del settimo secolo per avere notizie storiche più chiare e precise.
Nella genealogia delle famiglie CHEN, conservate nel villaggio di CHEN JIA KOU, viene riportato che CHEN WANG TING della nona generazione: "...era il creatore dell'arte marziale con armi e a mano nuda della scuola CHEN .... ".
Dopo 5 generazioni l'arte della famiglia passò a CHEN CHANG XING (1771- 1853). Tradizionalmente l'insegnamento di molte arti marziali era ristretto a parenti con lo stesso cognome. Molto di rado gli estranei potevano accostarsi agli aspetti più profondi di un'arte marziale di famiglia.

Un uomo chiamato YANG LU CHAN (1797-1873) volle imparare il Tai Chi Chuan. Non essendo membro della famiglia CHEN usò un espediente per avvicinarsi al maestro: si fece assumere in qualità di servo di casa. Ebbe così la possibilità di esercitarsi con gli allievi nelle normali lezioni e spiare nottetempo le pratiche riservate ai membri più stretti della famiglia. Quando fu scoperto venne costretto, per punizione, a battersi contro i migliori allievi della famiglia. YANG li battè facilmente.
Da quel momento fu accettato come discepolo da CHEN CHANG XING che lo iniziò alle pratiche più segrete del Tai Chi Chuan. YANG LU CHAN trasferitosi a Pechino cambiò gradualmente le sequenze imparate dal suo maestro creando una forma volta al miglioramento della salute e al benessere fisico.
Un ulteriore adattamento fu apportato dal suo terzo figlio YANG JIAN HOU (1839-1937). Il terzo figlio di YANG JIAN HOU si chiamava YANG CHEN FU che è stato, senza dubbio, il più grande maestro dei nostro secolo. Viaggiando instancabilmente egli diffuse la sua arte in tutta la Cina.
Bisogna sottolineare che YANG CHEN FU, come i maestri che lo avevano preceduto, insegnava il Tai Chi Chuan in pubblico esclusivamente come una forma di esercizio fisico salutare.

Per questo motivo e per permettere una pratica agevole anche a persone anziane o debilitate egli mise a punto forme abbreviate e semplificate della cosiddetta "forma lunga". Gli altri aspetti del Tai Chi Chuan e in particolare quelli marziali continuarono a venire trasmessi solo a pochi allievi selezionati.
Così, grazie a YANG CHEN FU, fu codificato un TAI CHI chiamato il grande stile, ampio e armonioso riconosciuto come la forma della famiglia YANG, la più popolare forma di Tai Chi Chuan nel mondo.

 

tratto dal sito Om Shanti: visita il loro sito

zhang san feng
Zhang San Feng

Il Tai Chi Quan è un'arte millenaria originaria della Cina che si basa sulla filosofia taoista di Lao Tze in cui il morbido ed il soffice superano il rigido ed il duro, e dove all'aggredire risponde un cedere consapevole che non è debolezza ma al contrario forza e sicurezza. Inoltre include l'idea di poter trasformare l'energia di base in fluidità del corpo, elasticità della mente ed elevazione dello Spirito come la trasformazione del ghiaccio in acqua ed in vapore. Viene anche definita il combattimento con l'ombra (la propria) cioé la capacità di accettare e superare se stessi. Il Tai Ji Quan è un' arte marziale stilizzata, (stile interno) che si differenzia dal Kung Fu, Karate ed altri stili esterni; un'arte per mantenere e migliorare la salute, una meditazione dinamica, uno stile di vita che si propone di armonizzare il proprio respiro con quello di tutti gli Esseri, con quello della Natura, della Terra e del Cielo e con l'Universo intero sentendosene parte integrante; il ritorno all'Unità originaria.

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Marco Caporale Tai Chi Chen Anzio Lido delle Sirene (RM)


Marco Caporale Tai Chi Chen Anzio Lido delle Sirene (RM)



Marco Caporale Tai Chi Chen Anzio Lido delle Sirene (RM)





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