Zhan Zhuang - Cambiare la qualità dell'Energia

Sih Fu Yang LinSheng

Pin Bao Zhuang

Put your right hand in front of you
Place the right leg in front of you a little bit bent
The baeck foot opened at 45° respect to the front foot
Empty your chest and keep your tummy full
Place your hips towards the front,
Turn your chest 45° towards the leg behind
Incline your chest 30° infront in respect to the perpendicular line
Pull your chin inwards towards the throat and pull the back of the neck up
Ruotate your hips to the front making sure the cocx is in line
with the perpendicular of the back foot heel.

Traduzione a cura di Marion Mutahi

Wang Xiang Zhai Spirit

Lo spirito del maestro Wang XiangZhai che vigila sulle nostre pratiche interne taoiste.

“Non voglio avere fretta. La vita è una e la fretta la fa bruciare velocemente
e quando hai qualcuno a cui vuoi bene lo sacrifichi sempre in virtù della fretta personale di
realizzarti ed essendo consapevole di questo non voglio fare l'errore di non darmi ascolto
e di sacrificare il tempo che trascorro con i miei o con le persone a cui tengo.
L'ansia divora troppi spazi delle nostre esistenze.
Dovremmo prendere esempio dalle stelle. Stare fermi e brillare nella storia.
Forse è solo poesia o un pensiero stupidamente bello, sicuramente è quello
che bisogna fare ogni tanto. Quando ci si ferma
ci si rende conto che il tempo è tiranno solo se lo si lascia fare.
Sto arrivando pian piano alla conclusione che la nostra esistenza è un punto
che viene tenuto nello spazio da infinite forze che tirano ognuna dalla propria parte.
Allora io sto fermo e non mi oppongo e ad un tratto tutte smettono di tirare.”

Giovanni Luca Sciové

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